Voor management en medewerkers
Voor iedereren die samen met elkaar wilt bouwen aan een veilige, vitale en veerkrachtige bedrijfscultuur
Waarom?
Organisaties
Alledaagse ervaringen op je werk en thuis kunnen je veel stress geven. Het wordt je soms te veel, er zijn allerlei irritaties, dingen waar je wél iets van vindt, maar niets van zegt. Dat kost je bakken met energie en misschien loopt het wel zó hoog op dat je er ziek van wordt.
Hebben jullie behoefte aan vaardigheden om fysiek, emotioneel en mentaal te leren reguleren waardoor je beter kunt communiceren.
De rode draad van dit trainingsprogramma wordt gevormd door 4 basisvaardigheden die nodig zijn om mentaal vitaal te zijn, voor jezelf en voor anderen.
• Positiviteit; met een open houding de realiteit onder ogen zien
• Veerkracht; kunnen ontspannen in uitdagende situaties
• Aandacht; bewust patronen leren opmerken
• Altruïsme; omzien en uitreiken naar de ander
Mentaal Vitaal Vaardig
De training is wetenschappelijk onderbouwd met diverse theorieën ten aanzien van welbevinden, die wij hebben gecombineerd tot een effectieve vaardigheidstraining. De volgende onderwerpen komen onder meer aan bod.
• Preventie van stress burn-out binnen de organisatie
• Het voeren van ‘het goede gesprek’ tussen leidinggevende en medewerker of tussen medewerkers onderling.
• Organisatieveranderingen die de druk opvoeren en/of onzekerheid met zich meebrengen
• Verbeteringen bij verzuimbegeleiding vanuit de kant van de werkgever die hierin wil wilt verbeteren
• Goed werkgeverschap, aandacht voor duurzame vitaliteit op de werkvloer
Wat levert het op?
• Je ontwikkelt vaardigheden die jou en anderen helpen mentaal vitaal te blijven
• Je wordt je bewuster van je stressbronnen en welke signalen je lichaam geeft
• Samen met collega’s bouw je aan een veilige en veerkrachtige bedrijfscultuur
• Je leert om ‘het goede gesprek’ te voeren op de grens van werk en privé
• Je ontdekt hoe je vanuit ontspanning kunt communiceren en keuzes kunt maken om zo stress en burn-out te voorkomen.
• Je doorbreekt stress verhogende patronen van ‘wél iets vinden, maar niets zeggen’.
• Toepasbare tips om bilaterale gesprekken en vergaderingen beter vorm te geven
• Effectieve luisterstrategie leren gebruiken in de praktijk
• Inzicht in hoe je op een effectieve manier verbinding tot stand kunt brengen
• Praktische tools die de samenwerking verbeteren
• Je maakt kennis met de positieve effecten van hartcoherentie
Hoogtepunten
Inzicht en overzicht krijgen
Wie kent het niet? Je hebt een spannende meeting, je ergert je aan een collega, de vergadering duurt onnodig lang, deadlines worden niet gerespecteerd of de communicatie verloopt slecht. Er zijn allerlei irritaties, dingen waar je wél iets van vindt, maar niets van zegt. Het geeft je stress, het kost je bakken met energie en misschien loopt het wel zó hoog op dat je er ziek van wordt.
Verantwoording leren nemen
In deze praktische en ervaringsgerichte training ontdek je hoe je met jouw autonome zenuwstelsel kunt samenwerken zodat je weer kunt ontspannen. Hierdoor ga je uitdagende situaties met vertrouwen aan en voel je dat je zelf de touwtjes in handen hebt.
Wat neem je mee
In deze training ontdek je hoe je met jouw autonome zenuwstelsel kunt samenwerken om uit de stress te komen, je weer ontspannen en verbonden te voelen. Je bent veerkrachtiger, positiever en gaat uitdagende situaties met vertrouwen aan.
- HR adviseurs die een directe of indirecte begeleidende rol hebben bij verzuim
- (Team)managers die willen groeien in hun communicatie skills richting medewerkers
- Teams die hun samenwerking willen versterken
- Medewerkers die hun mentale vitaliteit willen verbeteren en willen groeien in persoonlijk leiderschap
Belofte
In deze training ontdek je hoe je met jouw autonome zenuwstelsel kunt samenwerken om uit de stress te komen, je weer ontspannen en verbonden te voelen. Je bent na deze training veerkrachtiger, positiever en kan uitdagende situaties weer met vertrouwen aan.
Wie zijn de facilitators
-
Maatwerk, een offerte wordt opgesteld aan de hand van de organisatie wensen tijdens de interviews
Deze twee specialisten staan voor jullie klaar en plannen graag, geheel vrijblijvend, een telefonische afspraak om een eerste stap te zetten en deze maatwerk training verder toe te lichten. De tarieven worden opgebouwd aan de hand van de nog in te vullen wensen en het aantal deelnemers.
-
Interviews (met 2 specialisten) per uur € 295
-
De 2 trainers per dag € 3.325
-
Individuele sessies per uur € 165
Excl. 21% btw
Exclusief reiskosten m.b.t. live interviews & individuele sessies
Locatie: nader te bepalen,
Exclusief locatie- en cateringkosten