Dankzij het bedrijf waar ik werk, heb ik een coaching traject gehad met Cristoph Maria Ravesloot, coach bij de VitaliteitsGroep.

Het coaching traject heb ik als zeer bijzonder ervaren. In plaats van gevolgen aan te pakken en te veranderen, zijn we naar de kern van het probleem gegaan tijdens een proces van 2-wekelijkse sessies. Sessies waarbij echt de tijd genomen werd en niet gekeken werd naar de klok. Hierbij is een erg groot deel van mijn problemen opgelost. Na 15 jaar hiermee gelopen te hebben is het weg, niet aanwezig, verdwenen. Wat een bijzondere ervaring! Ik gun iedereen deze coaching. Ik wil mijn werkgever, de vitaliteitsgroep en Christoph bedanken voor de mogelijkheden die geboden zijn.

Het traject heb ik als zeer positief ervaren. Ik werd bij de hand genomen en kreeg inzicht in mezelf. Hoe met bepaalde situaties te dealen. Tevens heb ik geleerd dat ik er mag zijn en mijn grenzen moet aangeven deze zijn er om mij te beschermen. Ik heb het opgeschreven en gebruik het als tool waar ik op kan terugvallen. Er is me veel duidelijk geworden.

“Ik werd vorig jaar geconfronteerd met een burn-out. Ik heb nog nooit zo weinig energie gehad. Janine heeft mij in deze periode begeleid en ervoor gezorgd dat ik mijn (positieve) energie weer gevonden heb. Ik heb geleerd dat de kracht vanuit mijzelf komt en dat ik kwaliteiten heb waaruit ik die kracht kan putten. Ik heb het roer weer over mijn leven. Nu ben ik weer begonnen met mijn werk. Dankzij Janine en haar begeleidingstraject kan ik dit weer aan. Ik ben je ontzettend dankbaar, Janine. En ik zou iedereen zo’n traject willen toewensen. Ook diegenen die (nog) geen burn-out hebben. Het is zo geweldig om te weten waar je je energie kunt halen……top Janine!”

1. De manier waarop Robbie mij behandeld heeft in mijn traject, heeft mij veel inzichten en hulpmiddelen gegeven om uit mijn vervelende situatie te komen. Hij stond ook altijd voor me klaar en altijd aan mijn zijde. Ik heb Robbie ervaren als een kundig therapeut en zal hem zeker aanraden.

2. Prima methode gevolgd die bij mij aansloeg en een prettige coach waarbij ik me vertrouwd en veilig voelde en mij goede inzichten gaf in mijn “problemen”.

Ik wil je nog hartelijk danken voor de intensieve workshop van afgelopen dinsdag. Het heeft ons een beter inzicht gegeven over werkstress. Niet in de zin van praktische handvaten/tools om je dagelijkse taken beter te managen maar in de zin van “mindset”. Hoe sta je in het leven, hoe neem je deze waar, wat vind je belangrijk en hoe reageer je op situaties. Wanneer je als mens goed in je vel zit, goede (werk)keuzes hebt gemaakt in het leven en een positieve mindset kan inzetten, je minder werkstress zult ervaren. Daarnaast was het erg verbindend om met elkaar deze workshop te doen omdat je elkaar beter leert kennen op gevoelige onderwerpen waardoor je meer begrip voor elkaar hebt op het werk. Dat was een extra meepakker.

Waar ik cynisch aan het traject begon wist Monique bij de kennismaking dit al weg te nemen. Ik kreeg het gevoel dat er oprecht naar me geluisterd werd. Het traject kende ups and downs waar Monique me goed doorheen wist te loodsen en me met de (gewenste) handvaten hoevast wist te geven. Dankzij deze handvaten heb ik mezelf op een andere manier leren kennen en zaken kunnen herkennen. Het traject heeft me rust in mijn hoofd en buik gebracht. De handvaten gebruik ik dagelijks en zorgen ervoor dat ik op zowel prive als werkvlak rustiger en relaxter geworden ben. Stress herken ik vrijwel direct en ik weet nu hoe ik me in de meeste stressmomenten weer tot rust moet manen om de situatie helder te blijven overzien.

Ik kijk met heel veel genoegen terug op alle sessies die ik met Monique gehad heb. Ze straalde rust en daadkracht uit en heeft me echt geholpen!

In eerste instantie wist ik niet wat ik kon verwachten en had er niet heel veel vertrouwen in. In korte periode was er zo veel gebeurd met mij dat ik niet echt open stond voor wie of wat dan ook en vooral boos was.
Zij heeft mij met een engelengeduld toch dat beetje vertrouwen weten te geven waardoor ik uiteindelijk zelfs uit ging zien naar haar komst.
En van daaruit is het alleen maar sneller beter gegaan, oke, ik heb af en toe nog wel eens een momentje maar dan denk ik aan haar goede raad en kan ik mij snel herpakken en toch ondanks alles wat me is overkomen steeds meer genieten en positiever in het leven staan.
Elke dag kijk ik naar “haar” steentje en de bordjes met wat nog wel en (nog) niet kan en probeer daar een uitdaging in te vinden.
Voor mij een TOPCOACH !!

confronterend, fijn en leerzaam ik heb geleerd te ont-MOETEN en bewust te ZIJN, mijn schuldgevoel los te laten, mijn kern- en hulpkrachten te vinden, ik heb geleerd om vanuit mijn hart te leven en naar mijn gevoel te luisteren en te handelen. Hoe ga ik het geleerde vasthouden? aandacht houden voor mezelf en opletten dat ik niet teveel doorzet. Dat zal met vallen en opstaan gaan 😉 Blijft een puntje van aandacht. Dit traject heeft me bewuster gemaakt over mezelf, met mijn sterke kanten maar ook mijn valkuilen. Ik heb handvaten gekregen die me helpen en die ik kan blijven inzetten.

‘everybody needs a Lidy in their live’ Ik snap niet dat een vitaliteitscoach niet wordt geadviseerd door een huisarts en ook niet (gedeeltelijk) vergoed wordt door de zorgverzekering!

Begin dit jaar heb ik last gekregen van paniekaanvallen en angst. Ik wilde nooit toegeven aan hulp, ik dacht namelijk altijd alles zelf te kunnen oplossen. Totdat het mijn werk ging belemmeren en een gesprek heb gehad met mijn manager. Hij heeft me eigenlijk toch weten te motiveren om hulp te zoeken. Zodoende ben ik bij Frans terecht gekomen. Hij heeft mij heel erg geholpen met het aanpakken van mijn paniekaanvallen en een stukje angst. Door heb ben ik gaan inzien dat er zeker wat aan paniekaanvallen en angst gedaan kan worden. Doormiddel van de hulpmiddelen en methodes die Frans mij geleerd heeft heb ik leren omgaan met paniekaanvallen en angst. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik weet hoe ik kan handelen wanneer dit nog eens gaat gebeuren. Vooral de stap naar hulp toe heeft mij geholpen. Hierdoor ben ik gaan inzien dat ik niet alles alleen hoef te doen.