Een burn-out is veelzijdig, het raakt je 4D – fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
Een burn-out is veelzijdig, het raakt je 4D – Iemand met een burn-out is mentaal, emotioneel, fysiek en spiritueel opgebrand.
Een burn-out kan veroorzaakt worden door een breed scala aan factoren, waaronder stress op het werk, hoge verwachtingen van jezelf of anderen, een gebrek aan ondersteuning en een gebrek aan controle over de werkomgeving. Er zijn ook persoonlijke factoren zoals perfectionisme, angst of depressie die kunnen bijdragen aan het ontstaan van een burn-out.
De symptomen van een burn-out zijn onder andere vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, slaapproblemen en een gevoel van afstand tot het werk. Het is belangrijk om deze symptomen te herkennen, omdat ze kunnen wijzen op een burn-out en een indicatie kunnen zijn om hulp te zoeken.
Burn-out wordt niet veroorzaakt door stress op zich, maar door het niet meer kunnen ontspannen na stress. Stress is niet meer dan een neutrale term voor spanning. Deze spanning hebben we nodig om zaken voor elkaar te krijgen. Pas als er geen afwisseling is tussen spanning en ontspanning kan neutrale stress veranderen in ongezonde, chronische stress. Ons lichaam komt niet meer uit de waakstand; we staan voortdurend ‘aan’. Om die onrust niet te voelen, zetten we een tandje bij – en zo komen we in een vicieuze cirkel terecht.
Als er geen actie wordt ondernomen om een werknemer met een burn-out te helpen en te ondersteunen, kunnen de kosten voor een werkgever aanzienlijk zijn. Denk hierbij aan:
1 Verzuimkosten / loondoorbetaling
2 Productiviteitsverlies
3 Kosten voor vervanging en werving
4 Juridische kosten
5 Kosten voor re-integratie
Uit onderzoek van het CBS en TNO (2022) is gebleken dat:
De meeste mensen met een burn-out ervaren al langer klachten. Ze neigen ertoe tot de bodem te gaan: pas als de reservetank bijna leeg is of het lichaam zelf ‘stop’ zegt, trekken ze aan de bel.
Een burn-out kan een verwoestend effect hebben op het leven van een werknemer. Hieronder staan enkele gevolgen die een werknemer kan ervaren:
We begrijpen dat een burn-out een grote impact kan hebben op zowel de werknemer als het bedrijf waar hij of zij werkt. Daarom bieden wij als specialisten in burn-out behandeling een effectieve aanpak voor werknemers die te maken hebben met burn-out klachten.
Ons doel is om werknemers binnen 90 dagen duurzaam te herstellen en terug te laten keren naar hun werk, zonder terugval. We stellen een persoonlijk behandelplan op dat gericht is op het verminderen van de symptomen en het aanpakken van de onderliggende oorzaken van de burn-out.
Hierbij streven we ernaar om werknemers te helpen nieuwe copingvaardigheden te ontwikkelen en hun werk-privébalans te verbeteren.
Onze aanpak omvat een combinatie van psychologische behandelingen, coaching en begeleiding op maat, en ondersteuning bij re-integratie op de werkplek. We werken nauw samen met werkgevers om een gezonde werkomgeving te creëren waarin werknemers zich gesteund en gewaardeerd voelen
Bij de Vitaliteitsgroep hebben wij geen wachttijden, waardoor je direct terecht kunt voor hulp.
Het is beter om een burn-out te voorkomen dan te behandelen.
Naast individuele coaching oplossingen zijn onze workshops en trainingen toegankelijk voor zowel individuele werknemers als teams en kunnen worden aangepast aan de behoeften en wensen van de organisatie. Door te investeren in preventieve maatregelen, kunnen organisaties hun werknemers gezond en productief houden en de kans op burn-out verminderen.
