088 - 2010 500Email contact
96%
hersteld in 90 dagen
92%
beveelt ons aan

Misschien moet je eerst jezelf tegenkomen

Het zijn juist vaak de sterke mensen die in een burn-out terechtkomen.

De echte doorzetters

Als iemand burn-out raakt, dan is een eerste belangrijke stap het accepteren van het feit dat je burn-out bent. De realisatie dat het echt niet meer gaat en dat je op de rem zult moeten gaan trappen. Voor veel mensen is dit ontzettend moeilijk. Er kunnen veel overtuigingen in de weg zitten. Zo kun je jezelf zwak voelen dat dit jou overkomt (anderen kunnen het wel aan, waarom ik dan niet?), je hebt een groot schuld- en/of schaamte gevoel naar o.a. je gezin, werkgever, collega’s, vrienden, etc. etc.

Net zoals pijn, heeft ook burn-out een signaalfunctie. Jouw lijf schreeuwt letterlijk dat het genoeg is. Burn-out dwingt jou om eindelijk actie te gaan ondernemen tegen het steeds hoger opgelopen stressgevoel. De reden dat je actie gaat ondernemen, is omdat de stress ongemakkelijk gaat voelen. Als het niet ongemakkelijk zou voelen, zou je ook geen actie gaan ondernemen en steeds maar weer over jouw grenzen heen blijven gaan, met alle gevolgen van dien.

Het zijn juist vaak de sterke mensen die in een burn-out terechtkomen. De echte doorzetters. Ze hebben alleen hun eigen energieniveau en grenzen niet goed bewaakt (of tijdig (h)erkend). Dit valt gelukkig te leren. Zie jouw Burn-out raken daarom niet als een zwakte, maar als een mooie gelegenheid om als mens te kunnen groeien. De VitaliteitsGroep kan bij dit proces ondersteunen. Het biedt je de mogelijkheid om eindelijk eens bij jezelf stil te staan in plaats van maar door te rennen. Oude niet (meer) functionerende patronen kunnen worden onderzocht en losgelaten en iemand kan voor de toekomst een nieuwe, verbeterde versie van zichzelf neerzetten. Zoals het ‘Loesje’-gezegde zo mooi luidt: ‘

Misschien moet je eerst jezelf tegenkomen, voordat je het kunt zijn…

Blogschrijfster: coach Corine de Visser

Related Posts

Leave a Reply

Let op: We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat u onze website zo goed mogelijk beleeft. Als u deze website gebruikt gaan we ervan uit dat u dat goed vindt. meer informatie

Wij zijn er van bewust dat u vertrouwen stelt in ons. Wij zien het dan ook als onze verantwoordelijkheid om uw privacy te beschermen. Door gebruik te maken van deze website geeft u aan het privacy beleid te accepteren. Wanneer u zich aanmeldt voor een van onze diensten vragen we u om persoonsgegevens te verstrekken. Deze gegevens worden gebruikt om de dienst uit te kunnen voeren. Wanneer u e-mail of andere berichten naar ons verzendt, is het mogelijk dat we die berichten bewaren. Soms vragen wij u naar uw persoonlijke gegevens die voor de desbetreffende situatie relevant zijn. Dit maakt het mogelijk uw vragen te verwerken en uw verzoeken te beantwoorden. De gegevens worden opgeslagen op beveiligde servers van een derde partij. Wij zullen deze gegevens niet combineren met andere persoonlijke gegevens waarover wij beschikken. Onze privacyverklaring is afgestemd op het gebruik van en de mogelijkheden op deze site. Eventuele aanpassingen en/of veranderingen van deze site, kunnen leiden tot wijzigingen in deze privacyverklaring. Het is daarom raadzaam om regelmatig deze privacyverklaring te raadplegen. De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies" om u de beste surfervaring mogelijk te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten