088 - 2010 500Email contact
83%
herstelt binnen de 90/100 dagen
93%
beveelt ons aan

Burn-out komt vaak voor, maar des te meer bij freelancers

Het krijgen van klanten voor freelancers is moeilijk, dus we haasten ons om projecten te krijgen en nemen dan meer aan om ons schema te vullen.

Na verloop van tijd realiseer je je dat je het niet kunt bijhouden, en wat je een tijdje geleden opgewonden maakte, zuigt nu het leven uit je. Het is waar. We zijn er allemaal geweest. Maar het is belangrijk om je eigen capaciteit te herkennen.

Hier zijn een paar manieren waarop je een burn-out kunt voorkomen of helpen bij het herstellen:

  • Neem een stap terug – Stop met werken, zelfs als het voor een dag is. Gewoon stoppen, een stapje terug doen en rusten.
  • Heb een langzame ochtend – Neem genoegen met de dag. Doe het rustig aan. Eten en drinken. Ga zitten met een frisse geest en je zult meer gefocust zijn.
  • Multitask niet – De vloek van je bestaan. Door je aandacht af te leiden naar 15 miljoen dingen tegelijk, voltooi je niets op tijd.
  • Maak een korte takenlijst – Niet meer dan 4 taken per dag. Voltooi ze en je zult je meer volbracht voelen.
  • Houd grenzen aan – Je leven draait niet alleen om werk. Maak overdag tijd voor verschillende activiteiten.
Wat zou je nog meer toevoegen?
freelancers

Let op: We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat u onze website zo goed mogelijk beleeft. Als u deze website gebruikt gaan we ervan uit dat u dat goed vindt. meer informatie

Wij zijn er van bewust dat u vertrouwen stelt in ons. Wij zien het dan ook als onze verantwoordelijkheid om uw privacy te beschermen. Door gebruik te maken van deze website geeft u aan het privacy beleid te accepteren. Wanneer u zich aanmeldt voor een van onze diensten vragen we u om persoonsgegevens te verstrekken. Deze gegevens worden gebruikt om de dienst uit te kunnen voeren. Wanneer u e-mail of andere berichten naar ons verzendt, is het mogelijk dat we die berichten bewaren. Soms vragen wij u naar uw persoonlijke gegevens die voor de desbetreffende situatie relevant zijn. Dit maakt het mogelijk uw vragen te verwerken en uw verzoeken te beantwoorden. De gegevens worden opgeslagen op beveiligde servers van een derde partij. Wij zullen deze gegevens niet combineren met andere persoonlijke gegevens waarover wij beschikken. Onze privacyverklaring is afgestemd op het gebruik van en de mogelijkheden op deze site. Eventuele aanpassingen en/of veranderingen van deze site, kunnen leiden tot wijzigingen in deze privacyverklaring. Het is daarom raadzaam om regelmatig deze privacyverklaring te raadplegen. De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies" om u de beste surfervaring mogelijk te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten