088 - 2010 500Email contact
86%
hersteld in 90 dagen
94%
beveelt ons aan

Sandra van Zalm

Sandra van Zalm

Wie is Sandra van Zalm

Meer dan 35 jaar was ik werkzaam, o.a. als expat en zelfstandig ondernemer, in Zuid Oost Azië en later in Nederland in het bedrijfsleven. Hard en lang werken en niet zeuren was de norm, intussen jonglerend met cultuurverschillen, tijd zones, uiteenlopende percepties van kwaliteit en levertijden en niet te vergeten een gezinsleven.

Motivatie

In 2016 kreeg ik een fikse burn-out. Chronische vermoeidheidssignalen had ik jarenlang opzijgeschoven, waardoor mijn grenzeloze inzet en flexibiliteit zich uiteindelijk tegen mij keerden. De koek was op! Ik heb het roer omgegooid en besloten kennis, kunde en ervaring op andere wijze in te zetten.

Welke aanpak hanteer ik?

Het is van essentieel belang dat je weer plezier in je leven en werk krijgt.  Als burn-out coach, lifestyle -en hormoontherapeut en ervaringsdeskundige, ga ik samen met jou op zoek naar wat je nodig hebt om duurzaam herstel (als mens en professional) mogelijk te maken. Mijn werkwijze is erop gericht om herhaling te voorkomen.

Wat betekent dit voor jou?

Mijn multidisciplinaire en praktische aanpak is gericht op:

  • Je persoonlijke ontwikkeling (bewustwording van je valkuilen)
  • Je lifestyle (voeding, beweging, ontspanning en creativiteit)

Ben je een vrouw in de menopauze:

  • je hormoonbalans

Deze elementen vormen samen de bouwstenen van je veerkracht en vitaliteit en de basis voor je herstel.

Wat is mijn expertise

Door mijn ruime ervaring op managementniveau en als zelfstandig ondernemer in het zaken -en bedrijfsleven ben ik goed in staat om werknemers die vastlopen in een (internationale) organisatie te begeleiden naar een gezonde balans tussen werk en privé. Mijn specialiteit is het doen hervinden van levensvreugde en de opbouw van blijvende mentale en fysieke gezondheid.

Daarnaast richt ik mij op de vrouw de menopauze. Deze fase in het leven wordt in het bedrijfsleven toenemend erkend als reden van langdurige klachten en uitval. Helaas is dat niet altijd zo, omdat klachten van een burn-out en die van de menopauze veel gelijkenissen vertonen. Samen bekijken we welke impact de hormoondisbalans heeft op jouw fysieke en mentale vitaliteit (denk: executive skills) en wat daaraan te doen.

Voor vrouwen die nog niet in deze fase verkeren is het mogelijk preventieve maatregelen te nemen.

Sleutelbegrippen:

Via inzichten naar nieuwe mogelijkheden, waaronder preventie

Inzichten in:

  • eigen gedragspatronen & overtuigingen
  • oorsprong van klachten (stress, lifestyle, voeding, hormoonbalans)
  • impact cultuurverschil bij internationaal werken en zakendoen

betreffende:

  • percepties in leiderschapsrollen
  • communicatie

Mogelijkheden:

Preventie door inzicht

  • lifestyle en voeding
  • eigen verantwoording en bewuste keuzes
  • controle over gezondheid en leven
  • toepassen kennis en tools

….

    Enkele aanvullende expertises

    hormonen85%
    internationaal werken85%

    Let op: We gebruiken cookies om er zeker van te zijn dat u onze website zo goed mogelijk beleeft. Als u deze website gebruikt gaan we ervan uit dat u dat goed vindt. meer informatie

    Wij zijn er van bewust dat u vertrouwen stelt in ons. Wij zien het dan ook als onze verantwoordelijkheid om uw privacy te beschermen. Door gebruik te maken van deze website geeft u aan het privacy beleid te accepteren. Wanneer u zich aanmeldt voor een van onze diensten vragen we u om persoonsgegevens te verstrekken. Deze gegevens worden gebruikt om de dienst uit te kunnen voeren. Wanneer u e-mail of andere berichten naar ons verzendt, is het mogelijk dat we die berichten bewaren. Soms vragen wij u naar uw persoonlijke gegevens die voor de desbetreffende situatie relevant zijn. Dit maakt het mogelijk uw vragen te verwerken en uw verzoeken te beantwoorden. De gegevens worden opgeslagen op beveiligde servers van een derde partij. Wij zullen deze gegevens niet combineren met andere persoonlijke gegevens waarover wij beschikken. Onze privacyverklaring is afgestemd op het gebruik van en de mogelijkheden op deze site. Eventuele aanpassingen en/of veranderingen van deze site, kunnen leiden tot wijzigingen in deze privacyverklaring. Het is daarom raadzaam om regelmatig deze privacyverklaring te raadplegen. De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies" om u de beste surfervaring mogelijk te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

    Sluiten